请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.bxwx520.cc,最快更新限制级篮球最新章节!

; 不过已经不重要了,现在的郭虎,已经重拾信心,并愿意为之付出前所未有的努力。

    “加油!”

    新的一天,郭虎在凌晨四点准时走出“了寝室。

    没有箱子,所以他进行的第一项训练是跳台阶,随机跳一个或者多个,然后跳下来。

    累,这个项目他做了半个小时左右,就累的双腿打颤,只能在一层台阶跳上跳下。

    又坚持了一会,实在难以为继,才放弃,开始下一个项目,30码急速跑、加速跑。

    这个项目郭虎坚持的更短,只跑了两圈,他就成功让自己的速度变成了龟速。

    “第一个项目时间看来不易过长,明天先做二十分钟左右。”

    想着训练计划的调整,郭虎擦了擦汗,大口呼吸着,让新鲜的晨间气息滋润着自己干涸的肺,又咬牙开始了下一阶段的训练。

    没有器材,郭虎用引体向上代替。

    只做了七十多个,手臂的酸痛让他再次退出。

    之后的深蹲、替代卧举的俯卧撑训练,郭虎完成的同样很不理想,他严重高估了自己的身体承受力。

    被自己的身体压垮,脸贴在凉爽的土地上,郭虎竟久久的不愿意起身,舒服,实在是太舒服了,直到身体留下的汗水,将四周的土地湿透,他才略带不舍的挣扎站起。

    没有徒劳的拍打黏在胸前尘土,迎着开始升起的朝阳调整好自己的呼吸,他又弯腰抱起篮球,慢慢踱步走到篮球场一角,开始运球练习。

    本来郭虎还想着在这个运动量不大的环节积攒一些体力,好让自己投入到下一项练习,事实证明,在人的身体极度疲惫的情况下,除了呼吸,任何动作都是多余的。

    很快,他运球的频率就肉眼可见的降低,每一次手臂幅度极小的抬起落下都变的艰难。

    到极限了。

    要放弃吗?

    不!

    在做出决定之前,郭虎就已经想过了会遇到的所有困难,那不是盲目的,不是头脑发热的一时冲动,他已经做好的所有准备。

    计划量会根据第一天训练的实际情况调整,但一定要完成所有训练项目,这是他之前就给自己订下的底线目标。

    想放弃很简单,借口总是容易找,但郭虎很清楚自己的性格,有第一次就会有第二次,他不能给自己这样的机会。

    而且,现在遇到的困难真的无法克服吗?

    郭虎试着分散自己的注意力,以忘记体力不支的事实,于是他打开了那张“尼克杨训练卡”。

    进度依旧是0%,这是让郭虎百思不得其解的地方,自己又不是没有篮球基础,就算没有十分之一尼克杨的能力,百分之一总有吧?

    “真的只能靠自己训练?还是激活条件不足?”

    如果是前者,郭虎只能表示乐意奉陪,自己的“挂”有点呆,除了刚开始跳出的几个字符,再没给自己任何提示。

    “希望是后者。”

    郭虎也只能向这方面猜,思索起昨天晚上收集的尼克.杨信息。

    尼克·杨是个真正知道如何使用中投的古典式球员,控球高于平均水平,可以使用一系列转身,假动作和突破为自己的干拔腾出必要的空间。

    无球跑动的意识、接球就投的能力均不错。射程能扩大到三分线外,也能突破上篮得分。

    防守糟糕,对防守没有兴趣。

    得分效率低,大部分出手为三分,能够在任何对手面前完成跳投,很少控球和传球。

    “无球跑动、接球投篮、突破干拔,看来有必要加上这几个方面的训练试试能不能激活训练卡了。”

    “不过今天就算了,这体力……”

    一想起体力,刚被遗忘的疲惫感就再次袭来,视野中的“尼克杨训练卡”也突然消失,变成了一个不停闪烁着红光的容器样物体。

    “容器”的下面标着一行字:汗水500/500。

    “到极限了!”

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”