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; 陈牧点了点头，少有地赞同了系统的话。
“领悟和千百次地练习……”陈牧喃喃自语。
过去在都市社会，任何东西都讲究效率，以结果为导向。所以导致做一件事，总是急于求成，往往无法静下心去琢磨和钻研。
听了系统的话，陈牧按住住内心中的急躁，不再急着去尝试，而是盘坐下来。
先让自己的心平静，细细地感受真气的流动。
此时的洞府格外安静，闭目后的陈牧仿佛置身在了一片空旷的草原上。
仓木峰后山高挂的瀑布轰然落下，发出巨大的响声。
但是经过洞府的阵法后，却变成了涓涓不息的水流声传入了陈牧的耳中。
这是自打陈牧踏入修仙界以来，第一次那么平静与舒适。
这种安逸的感觉仿佛让他回到了童年时躺在蓝天白云下的草地上那般。
身体的真气在慢慢地流转。
与之前不同，这一次不是所有真气都一拥而上。
如同他耳中听到的细微的水流声，他体内的真气也化作丝线般轻轻地流动。
这种流动让他感到格外舒服，身心得到洗礼一般。
真气慢慢地流过一个个穴位，最终汇聚到了陈牧的掌心中。
这次静下心来，陈牧才感受到，当真气凝聚在掌心的时候，掌心微微有些发热。
那些细丝般的真气越来越多地涌入掌心，他的掌心此刻也仿佛蕴含了浑厚的力量。
这让他产生了一种力拔山兮的感觉。
陈牧缓缓睁开眼睛，再次站到了木人桩前。
“呼！”
呼出一口气，一掌击出。
“嘭！”
依旧是失败了。
陈牧被震得后退了几步。
可是与先前不同，陈牧没有因为失败而懊恼，反而无比心平气和。
他再次盘坐下来，继续像刚才那般舒适地调动着体内的真气。
这种不急不躁的修炼，让他废寝忘食，忘掉了时间的感念，也不觉得无聊与乏味。
随着一次次的尝试，也一次次的失败。
但是每一次失败后，陈牧在下一次运功，都会有细微的变化。
这就是经验和领悟！
刚来洞府的时候还是清晨，可如今时间不知不觉就到了晚上。
陈牧不知挥舞了多少次手臂，数百次，还是数千次，他已经记不得了。
到了最后，他几乎是下意识地运功和出掌，一遍又一遍地重复练习。
汗水将他全身的衣衫都打湿了，又干掉了，再打湿了，反反复复。
直到他精疲力尽，手臂酸痛使他再也抬不起来，他才眼睛一闭一头栽倒在地上睡了过去。
第二天醒来，陈牧顾不上手臂的酸痛，依旧开始忘我的练习了起来。
整个过程相当乏味和枯燥，但是莫名的，陈牧却在其中找到了乐趣。
在一遍遍的尝试中，时间一晃到了中午。
陈牧再次站到木人桩前，对着木人桩隔空就是一掌！
“嘭！”
陈牧再次被震得后退。
然而，陈牧却兴奋得大叫了起来。
“成了！老子成了！”
只见对面的木人桩，正在轻微地晃动着，仿佛在风中摇曳一般。
虽然陈牧的真气并没有完全外放成功，但是至少让一丝真气离开了身体打到了木人桩上，这才使得木人桩摇晃不止！
这一丝的真气外放，代表着陈牧千百次的练习没有白费。
陈牧没有急于尝试第二次。
而是马上坐下，闭目，回忆着方才成功的所有细节。
一番思索后，陈牧似乎有些许心得。
于是，他这才继续运功，开始尝试第二次。
“嘭！”
这一次，陈牧依旧被震得后退，但是木人桩也是同样晃动不止。
“哈哈哈哈！”陈牧大笑道。
他渐渐掌握了真气外放的方法，只要再多做练习，他能释放的真气就越来越多！
陈牧开心得手舞足蹈，犹如他小时候第一次拿到心仪的奥特曼玩具那般兴高采烈。