14 锻炼与理论

    剑者，在华夏古代被称为百兵之君。
    古代的名剑数不胜数，随便找个华夏人都能给你说上几个，比如干将莫邪。
    由此而来的剑法套路也五花八门，什么太极剑、八卦剑、形意剑等等
    武侠小说里也会根据剑法的特点来划分流派，比如什么快剑流、重剑流、花里胡哨迷惑流等等。
    但这些剑法都是人家在剑术的基本动作熟练后衍生而来的。
    剑的击法有劈、刺、点、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、绞、扫等等
    苏乐前世只是一个普普通通的高三学生，他哪里懂这些。
    不过俗话说的好，没吃过猪肉，也见过猪跑。
    苏乐觉得用好剑就得先会劈和刺，其他格挡什么的到时候让涛哥和自己战斗，从战斗中来训练自己。
    不会打还不会挨打吗？
    正常切磋状态下，涛哥武魂附体后苏乐是破不了防的，人家力量再是借的，那也是一匹狼啊。
    所以苏乐叒撺掇涛哥去追白莹了，
    “笑话，没有一个治疗系魂师，挨个打躺好几天”
    这是躺了三天的苏乐后，才领悟到的呀。
    “这小弱身板，得加强锻炼了啊”
    苏乐默默地盘算着，苏乐前几年主要用来了解知识了，所以对于自己的锻炼没有过分关注。
    来斗罗大陆也快七年了，不知道是诺丁城太小，导致苏乐见的不够多，还是整个斗罗的修炼法就是如此落后。
    “斗罗大陆好歹几万年的历史啊，竟无一人去炼体？”
    “还有这魂力修炼法，几万年的发展比不过人家江湖门派的内功”
    苏乐已经无力吐槽了，越吐槽越羡慕唐三，越想越生气！
    俯卧撑，扎马步，长跑，负重
    苏乐想起了前世能够锻炼身体的方法，同时为自己开始制定一系列的计划
    “早晨，跑步环绕诺丁城，目标：跑五圈不累，到达之后开始背负重！”
    “跑完步，休息之后俯卧撑，目标：一口气一千个，之后加负重！”
    “下午练剑，学习劈剑一千次，刺剑一千次。
    练到不感觉累之后，手腕加负重”
    “晚上在家扎马步，做到站桩一小时不累后，加负重！”
    晚上边泡药浴边修炼魂力！
    日常生活中直接给自己全身穿上十公斤的负重！
    苏乐看着自己的计划，觉得自己是不是对自己太苛刻了，同时也怀疑自己的补贴够自己挥霍吗。
    前期锻炼身体的同时可是需要大量药材以及食材滋补啊，不然前期不是进度缓慢，就是容易给身体造成不可逆的伤害。
    等到习惯之后药材就不咋需要了，不过食物肯定少不了。
    看着自己那几个金币就无语。
    过了几天
    “我今早又双叒看到小恶魔绕着诺丁城跑步唉。”
    那个吐槽过殿主的女性魂师说道。

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