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方法四:壁虎爬行法
像壁虎一样在地上爬行，完全放松！
作用：主要用来打通任脉，对增强五脏功能效果显著。
萧钢炮刚开始的修炼的时候，还没什么感觉，渐渐的就有一些门路了。但是修炼到半夜就顶不住了，困意来袭就睡着了。
两年后。天刚亮，远处东方升起一抹的鱼肚白色，圣魂村旁边山脚下，一位的小男孩，看起来有十岁左右。在那上上下下，左左右右，前前后后的蹿着，还时不时飞起就是一脚踢出一个小坑，然后又蹿到树边捅出一个手指大小的洞来。然后一个潇洒的空中旋转跳跃翻滚的后空翻，背对着被捅出洞的树。像极了一副真男人从不会回头看爆炸的画面。这个看起来十岁的小男孩就是萧钢炮。但是实际年龄才六岁，经过这几年的锻炼跟吃好喝好才有了这幅身体。
萧钢炮看到自己锻炼的成果不经大喜。心里想到终于有些保命手段了。以我现在的修炼成果跟大魂师五五开应该是问题的。
现在奇经八脉就差任督二脉还没打通而已，后面的武魂觉醒肯定是有魂力的了。
然而海军六式已经把剃、月步、指枪、岚脚已经修炼好了。其中指枪才一般，剃、月步、岚脚已经修炼到精通的地步了，毕竟这三个只要把剃练好其他的两个就很快就会了。剩下的铁块跟纸绘还没有修炼好，这两个还是要慢慢的挨打才能修炼好。到时候再让老管家或者其他人来帮我修炼吧。
这时山顶有个小孩的身影正在跑下来，很快就到了萧钢炮的旁边。然后说道：
炮哥，你修炼结束了吗？怎么不继续修炼了。
听到有熟悉的声音喊炮哥。萧钢炮回头回道：哦，是唐三啊！我刚刚修炼出了一些成果，正在正在磨合呢。然后萧钢炮继续说道：
你修炼结束结束了吗？要不要和我切磋一下啊。
唐三说道：呃，下次吧，我今天修炼有些长，我要回去跟我父亲吃饭了。就不陪你切磋了。但是心里却想到：鬼才和你切磋，跟你切磋了三次，前两次都可以打得过你，但是第三次切磋的时候，你飞到空中，然后用你的脚气射我，在我没有暗器，没有想到对付你的办法之前鬼才和你切磋。
萧钢炮便有些失望道：那行吧，你先回去吧，我在琢磨琢磨，下次再切磋。
唐三说道：好！那我就先回去了。你慢慢修炼吧。说完就跑回去了。
萧钢炮看到着一幕心里感叹道：唐三真是有些可怜。前世是孤儿，没有感受到亲情。这世虽然父母了，但是呢。一个个死得死，废得废。渴望的亲情在六岁前一点都没有，还要给废的父亲做饭吃。要不是觉醒了双生武魂，被大师收徒有了师徒之情。再到小舞的爱情。要不是魂师学院大赛结束出了篓子，才有父亲帮出头，不然就有得等了。
萧钢炮感叹完后。也往家里跑回去了。
萧钢炮现在住的地方离这山脚很近，以剃的速度不到两分钟就回到了。回到家门就喊道:管家爷爷我回来了，你在干嘛呢。然后就看到老管家躺在一个不知道什么材料摇椅上，拿着一个茶壶喝着茶呢。这摇椅也是萧钢炮看到老管家一个在家没事做后，才叫木匠打造给老管家用的。