请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔下文学 www.bxwx520.cc,最快更新永寂之王最新章节!

性格,只要他愿意。我仿佛看到了一片曙光,看到了一片光明的大道,感觉一切都会好起来的。

    然后,我发现了一本好书,里面讲述了如何三个月改掉坏习惯,培养好习惯。然后我就膨胀了,想要一次性培养10个,结果……前途是光明的,道路却是曲折的。

    这种方法看似很好实现,但是理想很丰满,现实很骨感。这种持之以恒的行为不是所有人都能办到的。三分钟热度,说的就是我。开头还是一腔热血,没过几天,就出现了混乱,那些东西实在是太多了,少记几个吧,那些明天再说吧。被窝真暖和,再躺会儿,就不去锻炼了。很快,我就又被手机、电脑上那些新奇的东西吸引,然后忘了这件事。

    结果,三个月后又三个月,三个月后又三月,这都十个月了,什么好习惯都没养成……

    不过,塞翁失马,焉知非福。也正是对那段经历的反思,让我深深地体会了急躁性格的危害性,此后,我逐渐沉稳了下来,养成了沉着冷静的性格。

    然后我开始寻找解决办法,直到穿越前几个月,才找到了方法,拖延症也治疗了大半,只差巩固了。然后,然后就是那熟悉的“轰隆”声,我来到了这个世界。

    思绪又飘了回来,王凯认真地想了想,从刚才的回忆中总结了几个要点和方法:

    1.贪多嚼不烂,欲速则不达。性格的锻炼要一步一步来,需要长时间的培养。

    2.“坚持到底,持之以恒”的性格必须要首先养成,它是先决条件。三分钟热度有很大的危害性,这也是我屡次尝试失败的元凶。

    3.习惯的培养需要不断地巩固加强,每天三次,至少要持续3个月。

    4.习惯的培养也是需要配套方案的。每天固定时间,了解它的好处以及负面习惯的坏处,多接触好的方面,回避负面习惯的影响。此外还需要配合锻炼,来磨练自己的意志,从而形成坚韧的性格。

    随后,王凯快速制定了具体方案:

    早上刚醒时,对自己进行“坚持到底,持之以恒”的心理暗示;上午,配套措施的实行,想一想一下坚持的故事,然后回忆一下三分钟热度的惨痛教训。

    中午,对自己进行心理治疗,消除记忆融合的后遗症。然后,巩固一下冷静沉着的性格,消除冲动急躁的缺点。嗯,可以回想一下那个雨天,那个有特殊意义的雨天。

    下午,巩固拖延症的治疗成果,对自己进行心理暗示,回想一下拖延症的糟糕经历,然后再雷厉风行的故事还有优点。

    至于磨练意志方面嘛,还得等身体好一好再说,最起码得把伤养好。

    嗯……就这样吧……王凯又一次陷入了深深的沉睡。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”