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《教你打排球》 第六篇 一传二传
作者：东世一
2022年2月21日
一传指排球比赛中在本方场区接对方来球的第一次击球，或本方拦网触手后的击球。可运用各种传球或垫球技术，其中以双手垫球运用最多。
针对传球与垫球的相关介绍在本系列（《教你打排球》）第一篇中已作过较为详细的介绍，本篇不再复述，有兴趣的朋友可去阅读第一篇。
排球一传是一攻中的接发球和反攻中防守的重要环节，也是组成进攻战术的基础。如失误或不到位，可造成直接失分或无法实现预定的进攻战术。一传质量的好坏，是决定比赛胜负的关键性因素之一。
下面介绍一下一传个人战术……
组织快攻时，一传的弧度要传平，速度梢快，以提高快攻节奏，出奇制胜。
一传以垫球直接组织两次球战术，弧度要高，落点离网稍近，便于扣两次球或转移。
一传可用上手传球，以便准确、迅速地组织反击或直接传给扣手扣两次球或吊球突袭对方。
比赛中发现对方场区有较大空档或对方队员无准备时，一传可用垫、挡等动作将球快速击向空档。
二传是排球运动技术名词。在排球比赛中，组织进攻中的第二次击球称为二传。该技术是从防守转入进攻的桥梁和纽带。二传质量的好坏直接关系到进攻的质量和技术、战术的发挥。
二传技术质量好，可以弥补一传和防守的不足。运动员可以使用假动作迷惑对手，从而牵制对方达到助攻的目的。有时二传可直接吊球，出其不意，攻其不备。若二传质量不好，则不在能充分发挥扣球队员的作用和威力，不能保证战术配合，不能组成进攻。往往造成挨打被动的局面。
以下是二传的技术分析……
（1）手型：合理的手型和良好的控球能力是排球传球技术的基础。不管采用哪一种合理手型传球时，控制球方向起主要作用的是用无名指的端关节三分之二的内侧面触球。小指起协助作用，大拇指托住球，仅是持球时的手型而并非传球瞬间手与球的吻合点。大拇指端关节触球，能迅速的协助其它几个手指来控制球，并能敏捷的协助改变出球方向，传出各种平快球。食指对控制球的作用十分重要，应与中指、无名指共同承受球的压力。中指应有明显的受力感觉。
（2）击球点：一个优秀的二传手要能根据各种性能的来球及不同战术的需要，在不同的部位准确地把球传出。一般来讲，背传球的击球点应保持在头上位置；快球、短平快球及背传等小弧度传球，应保持在额上位置； 一般后场与中场远距离调整传球，可保持在胸前到脸前的部位；1号位平拉开球可以保持在领下部位；侧传球可以保持在头的正侧面；隐蔽传球可以在胸前；低球翻腕传球可以保持在腹部；跳传球可以在头部上方等。
(3)击球动作：二传运动员传球前身体所有关节都要弯屈并放松，利用关节的伸展动作将球传出。触球前手指不能僵硬，要保持放松。传球瞬间，手指处于半紧张状态，以缓冲来球力量。传球时两手尽量在脸前部位将球传出。在网边作与网平行传球时，上体略向后仰作稍低姿势传球。这种动作既便于配合快球掩护和灵活改变传球的方向迷惑对手又便于二传运动员扩大视野，观察本方攻手的跑动，以便选择有利的攻击点。总之，二传手传出的球应达到速度、弧度、区域和网距四个固定。
下面介绍二传的技术要求……
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