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能忍受范围内。他放下葫芦，知道喝酒也不解渴，又将身上衣服撤去，光着膀子在房里动起来。
上下蹲，起高跳，俯卧撑，反正能知晓的动作都连翻用出来。
杨铁在一旁看的直挠头，心想他这是在练功么，好奇怪的姿势，不过要练功也不差这会啊。
余地没有理会杨铁，自顾做着能发泄体力的事，他身体现在好比一座蓄势待发的火山，如果不宣泄出来，感觉像是要爆掉。
有如此变故，余地猜想可能是精元丹药力被引出，他也不知道怎么控制，只能做耗费体力的事情来宣泄。
刚才不动还好一些，剧烈运动后发现身体更热了，像是火山中的岩浆已经到了临界口，随时要爆出来。
余地知道自己要做更多，简单的动作还没耗去一点力气，就立马被补充，他对杨铁吐出一句，“我去练功，不用管我。”说完就这样光着膀子跑向武馆的练功校场。
武馆的练功校场离弟子住宅区不远，方圆数十丈大小，四面都有围墙。现在晌午时分，练功场没有一个人影，武馆的弟子要么去用餐，要么午间小憩。
由此空荡荡的校场成了余地一个人发泄之地，他先是绕着校场全力奔行，在身后激起缕缕尘土，这奔行是有多快用多快，没有丝毫留力。
奔行了数十圈，他觉得这样还差了些，在校场旁拿起打熬体力的石锁，再行狂奔，这对石锁是用来练腕力，比早上那对石锁轻些，但也有二十斤重。
余地这一阵举动，足够引人侧目，但奇怪的是，烈日当头又剧烈运动，他额头上也仅是有丝丝汗珠。
又是数十圈，他停下将石锁放下，拿起五十斤中的石锁，在那上下抛举。
刚才负重奔行已经可以缓解体内要爆炸感觉，换个项目是因为一直绕圈，觉得乏味，练武又不是长跑，校场上能耍的多了去，刀枪剑戟不会耍，这笨重的石锁还不会么。
校场旁，杨铁担心余地情况，一直在这里看着，越看越是心惊，暗道余地怎么比咱家大水牛还能折腾，练了这么久都不见他歇一歇。
此时，另一边金伦也在看着挥动石锁的余地，他刚用过饭，听到校场上有动静，便好奇走过来看看，还想着会是哪个师弟这么努力。
看了一眼后，脸上带着讶色，没想到今天刚入门的余地这般刻苦，不由得多待了会，观察时间久了便觉得此子不简单。
余地显然不像修习过吐纳之法样子，奔跑时吞吐毫无章法，抛举石锁用力也不恰当，但也就是这样，他能不做停歇，好像身体里有用不完的劲气。
金伦身为大师兄，指点武馆弟子是他的职责，而且馆主张忌发无子，他也把自己当做是武管的接班人，遇见余地这样有上进心又资质上佳的师弟，他怎么都会上前指点。
“余地，发力时收腹挺腰，以腰力带动臂力，腰力植于双腿，腿不须绷紧，但脚掌要紧抓地面。石锁落下用巧劲，腕力与手臂协调，将石锁再行带起。”金伦走到余地一旁指点着说道。
大师兄的好言教导，余地自然是心中感激，但是自己家的情况自己清楚，他现在主要是想发泄，而是想要练习发力。
不过，他还是依言而为，出现些错误，金伦言传身教，以自己做示范，又在他身上找出不足，直言点出。
花一番功夫后，余地显然感觉手上石锁没有吃力感觉，甚至可以双手换着抛举。压力小了，消耗的体力也下降，身体又在升温，开始膨胀的难受。
“既然学会如何发力耍这石锁，那就换个大一些的，想来耗费体力也更快”余地心中这样想后，便将五十斤的放下，跑去拿那百斤重的石锁。
金伦被他举动搞得咋舌，有些觉得余地是不自量力，但又有些期待。
没去理会金伦的目光，手拿百斤石锁，余地轻哼一声，用起金伦刚教习发力的法子，挺身将石锁拿起，腰臂用力，石锁被抛举过头顶，落下时，腿部微弯，脚掌抓地，腕力带动腰臂之力上扬，又将石锁举起。
以此反复，余地对于这样锻炼，心中带着成就感，举起百斤重物和玩一样，以前根本没有过，而且还能消磨身子里源源不断的气力，使膨胀感消退。
金伦看着余地，眼神从惊讶变成欣赏，心中暗道好一块美玉啊，要他来抛举石锁的话，没有任何压力，毕竟习武已经十多年，换五百斤重物还差不多，甚至千斤重物也能试一试。
可余地才刚接触练武，不仅身体资质绝好，悟性也不差，前后只说了几遍就能够运使顺畅。
金伦看着神采奕奕的余地好似不觉疲累，笑了下走出校场。
“余地，好样的，我为你计数。”杨铁从旁边走来一脸激动对余地说道。