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能气由脊发？气向下沉，由两肩收入脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合。由腰展于脊骨，布于两膊，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。”
当然这第二卷修行的时间便比较久了，加上那通灵的白猿为了感激治病之恩，经常采摘那补元健体的蟠桃赠与，薛白还是用了将近二个月的时间，才将经书上所载的功夫尽数参详领悟，依法练成。
薛白在秦王陵下呆了千年之久，天天只能自己练功，虽然跟张无忌的差别是他从小就有谢逊指导，中了寒毒更加有张三丰内力终日输入体内，但薛白也有千年之久的内力冲击经脉，所谓心境早就不知道有多纯熟，自然相对张无忌而言进展神速。
现在薛白与灭绝分别的时间已经四个月有余了，而距离与殷天正的约定已经过去了将近五个月了，不知道倚天剑会不会出现什么变数，是否还在殷天正的手上，不在的话，就还要再计较一番了。
时间终究还是快了些，不像张无忌可以无牵无挂直接在谷中练个五年，薛白拿起了第三卷一看当真是艰深奥妙，肯定没办法像之前两卷练得那么快，好比张无忌练这第三卷就用了一年，练第四卷更是花了三年多。
假设薛白只需要用一半的时间，那合起来也要两年时间，那就要消失两年多，估计还不用两年，只要再过几个月薛白没有出现，灭绝就要杀上昆仑了。
薛白就先将三、四卷尽皆背下，然后再修行一下第三卷，练武之人或许练到兴奋都会欲罢不能停不下来，只是薛白心境早已超然，大概练了不到三分之一就停了下来。
即便如此也已经过去了一个多月，这时候薛白已经离开灭绝将近六个月了，估计那妮子的火爆脾气快要不能忍了。
而且还有倚天剑的消息也要赶紧确认，薛白现在主要就差一套厉害的招式了，只凭内力的话，单挑成昆或者玄冥二老其中一个的话，是没有问题了。
薛白赶紧再钻进洞口，往之前来的方向爬回去，只是没想到越爬越发感觉到凉意，等出了洞口回到了那个十余丈方圆平台的时候，一阵冷风吹过，只见四周白雪皑皑，薛白才发现外面竟然结冰了。
这时候薛白功力已经暴涨了一倍有余，自然寒暑不侵，走上平台看了之前留下的绳子，已经整条都结冰了，试着抖动了几下，还挺牢固，看来朱长龄没有把这条绳子拆了，想来还是抱有希望。
就是不知道这段时间他有没有下来看过，薛白感觉应该是没有，小人总是以己度人，应该也害怕薛白在下面暗算他，只是薛白顾着练功，哪有时间理会他。
为什么他不会派人下来呢，以他的性格，估计也不想别人再来分一杯羹，当然也有可能有人下来过，只不过看不到薛白的人，走进山洞又发现过不去，只能再继续等待，另做打算。
无论朱长龄作何打算，薛白都要离开这里的，只是现在这条绳子已经结冰，上面滑溜无比，当做借力点也是站不稳的，一不小心就会落下峡谷，像主角的运气不错的话，只落了个断手断脚，休养一段时日，若是直接摔死就悲剧了。
所以薛白现在要紧的是该怎么离开这个平台，要么上，要么下？